TAI CHI

 

Ende April ging der erste TAI CHI  Einführungskurs im Dynamic-Fitnesscenter Elvira Pani zu Ende. In einem 10 Wochen-Lehrgang lernten Übungsleiter-innen des Fitnesscenter die 24 Figuren der Tai Chi  Pekingform kennen.

TAI CHI ist über  2000 Jahre alt und wurde als chinesische Kampfsportart entwickelt. Es gibt heute verschiedene Formen. Die Pekingform wurde 1955 vom Nationalen Sportrat der Volksrepublik China als vereinheitlichte Form für Gesundheitsübungen zusammengestellt und wird heute in Schulen und beim Militär unterrichtet.

TAI CHI wird weltweit in Reha und Gesundheitsmaßnahmen eingesetzt. Millionen Menschen weltweit üben TAI CHI  als Heilgymnastik um gesund zu bleiben, um die Selbstheilungskräfte anzuregen oder bei starken Emotionen wie Angst, Ärger oder Wut, um sich zu beruhigen. Viele Spitzensportler bereiten sich durch TAI CHI auf ihre Wettkämpfe vor.

Ein neuer 10 Wochen Kurs unter Leitung von Gerhard Beckers findet ab Ende Mai im Dynamic Fitnesscenter in Tüddern  Telefonnr: 02456 3556 statt.

Mehr in dieser Kategorie: Muttertag auf dem Spargelhof »